মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার ৯ টি ঘরোয়া উপায়
মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার ৯ টি ঘরোয়া উপায় মহিলাদের চুল পড়া একটি খুব জটিল এবং কঠিন সমস্যা। ঘরে বসে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে যা যা করবেন তা সম্পর্কে আজকে বিস্তারিত বলবো এবং এর সাথে এটাও তো জানতে পারবেন চুল শক্ত এবং মজবুত কিভাবে করবেন। এই সবকিছু সম্পর্কে জানতে অবশ্যই আমাদের এই পোস্টটি পড়ুন।
পেইজ সূচিপত্রঃ মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার সহজ ৯ টি ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে জেনে নিন
- চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম
- চুল পড়া বন্ধ ও চুলের গোড়া শক্ত করার উপায়
- চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন
- চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
- চুল পড়া বন্ধ করার উপায় ডাক্তারের পরামর্শ
- মেয়েদের চুল পড়া বন্ধ করার ঔষধ
- পানি খেলে কি চুল পড়ে
- চুল পড়া বন্ধ ও ঘন করার উপায়
- চুলের জন্য সবচেয়ে ভালো শ্যাম্পু কোনটি
- লেখক এর শেষ কথা
চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম
১. ত্রিপুরা হেয়ার ট্রিটমেন্ট
২. হেয়ার ফুড
৩. হেয়ার গ্রো
৪. মেডিকেটেড
৫. এক্সপার্ট হেয়ার অয়েল
৬. ওয়ান অন হেয়ার অয়েল
৭. ওয়ান অন হেয়ার অয়েল
৮. কিস কিং অয়েল
৯. ইন্দুলেখা
১০. তিব্বত হেয়ার অয়েল
১১. আমলকি
১২. কিশরী
১৩. অলিভ অয়েল
১৪. জাস্ট অলিভ অয়েল
চুল পড়া বন্ধ ও চুলের গোড়া শক্ত করার উপায়
মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার ১১ টি ঘরোয়া উপায় এর মধ্যে একটি রয়েছে চুল পড়া বন্ধ ও চুলের গোড়া সত্যি করার উপায়। চুল পড়া বন্ধ করার জন্য মোক্ষম উপায় তিনটি এর মধ্যে প্রথম নাম্বারে রয়েছে আপনি কোন ধরনের খাবার খাচ্ছেন দ্বিতীয় নাম্বারে রয়েছে আপনি কোন তেল ব্যবহার করছেন তৃতীয় নাম্বারে রয়েছে গোসল করার পরে আপনি কত দেরি করে চুল শুকাচ্ছেন তাহলে চলুন জেনে নিই চুল পড়া বন্ধ ও চুলের গোড়া শক্ত করার উপায়।
চুলের গোড়া মজবুত করার জন্য যেসব খাবার খাবে প্রথমে রয়েছে বাদাম এখন বলতে পারেন বাদাম তো অনেক ধরনের রয়েছে তাহলে কোন ধরনের বাদাম খাব আপনি সব ধরনের বাদাম খেতে পারেন চীনা বাদাম কাঠবাদাম অর্থাৎ সংক্ষেপে যদি বলা যায় আপনার আশেপাশে যে ধরনের বাদাম রয়েছে সেই সব ধরনের বাদাম আপনি খেতে পারেন।
হলুদ ও কমলা রঙের শাকসবজি মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার ১১ টি ঘরোয়া উপায় এর মধ্যে একটি রয়েছে হলুদ ও কমলা রঙের শাকসবএর মধ্যে রয়েছে পেঁপে মিষ্টি কুমড়া গাজর ইত্যাদি এসব ধরনের খাবার খেলে আপনার চুল পড়া কমে যাবে। এবং আপনার চুলের বড়া অনেক মজবুত হবে তার সাথে সাথে চুলকে অনেক সিল্কি করবে যা দেখতে সুন্দর এবং নমনীয়।
তৈলাক্ত মাছ ইলিশ কাতলা রুই আরো বিভিন্ন ধরনের মাছ রয়েছে যেগুলো আপনি আপনার খাবার তালিকায় রাখতে পারেন। তেলাক্ত মাছ খাইলে আপনার চুল প্রচুর পরিমাণ ঘন এবং কালো হবে যা দেখতে অনেক সুন্দর লাগবে তাই খাবার তালিকায় অবশ্যই তেলাক্ত মাছ রাখবেন।
চুলের যত্নে ডিম মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার ১১ টি ঘরোয়া উপায় এর মধ্যে একটি রয়েছে ডিম এখন অনেকেই বলতে পারেন ডিম খেলে কিভাবে চুলের উপকারিতা পাওয়া যায়। দেখুন আমাদের চুল কোনরকম বাহ্যিক পদার্থ দিয়ে তৈরি হয় আমাদের চুল তৈরি সম্পূর্ণটাই প্রোটিন দিয়ে তাই চুলকে অন্যান্য পদার্থ দিয়ে মজবুত এবং সুন্দর করা সম্ভব নয়। এজন্যই আপনি আপনার খাবার তালিকায় ডিম রাখতে পারেন ডিমের প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন রয়েছে যা চুলের জন্য বেশ কার্যকরী।
পালং শাক চুল পড়া বন্ধ করতে এবং চুলের গোড়া মজবুত করতে পালং শাকের ভূমিকা অপরিসীম। পালং শাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন মিনারেল ক্যালসিয়াম ফরফরাস ক্যালোরি প্রোটিন থাকায় এটি চুলের যত্নে বেশ উপকারী। পালং শাক চুলকে সুন্দর করতে সাহায্য করে এবং এটি হাই প্রোটিনের বিকাশ ঘটায় তাই প্রতিদিন খাবার তালিকায় অবশ্যই পালং শাক রাখবেন।
ডাল চুল পড়া দূর করতে ডাল এর উপকারিতা সীমাহীন ডালে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ক্যালসিয়াম প্রোটিন আইরন থাকায় এটি চুলের নিচের স্তরে রক্ত চলাচল করতে সাহায্য করে এবং অক্সিজেন পৌঁছাতে সাহায্য করে যা চুল ঘন এবং মজবুত করে প্রতিদিন খাবারের তালিকায় অবশ্যই ডাল রাখবেন।
ছোলা ছোলাতে তিনটি করে উপাদান রয়েছে আইরন জিংক প্রোটিন চুল পড়া বন্ধ করার জন্য আপনি প্রতিদিন আপনার খাবারের তালিকায় খোলা রাখতে পারেন এতে আপনার চুল পড়া কমে যাবে।
টক দই টক দইয়ের উপকারিতা অনেক টক দইয়ের প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন এবং জিংক রয়েছে ভেতর থেকে মজবুত এবং শক্ত করবে। প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় আপনি ক টক ধরে রাখতে পারেন এবং এর সাথে মুরগির মাংস খেতে পারেন।
টক ফল প্রতিদিন আপনার খাবারের তালিকায় টক ফল রাখতে পারেন টক হলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ আইরন প্রোটিন যা আপনার চোরকে সুন্দর ও মসৃণ করতে সাহায্য করবে।
চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন
চুল পড়া বন্ধ করার জন্য আপনার যে সব ধরনের ভিটামিনের প্রয়োজন তার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ বি সি ই এবং প্রোটিন আয়রন এইসব জাতীয় ভিটামিন আপনার চুলের জন্য প্রযোজ্য। এখন প্রশ্ন করতে পারেন এই ভিটামিন গুলো কোথা থেকে পাব। ভিটামিন খাবারে বেশি থাকে আপনার খাবার তালিকায় মিষ্টি কুমড়া বাদাম খেজুর কলা সূর্যমুখী ফুলের বীজ মিষ্টি পেঁপে গাজর এসব ধরনের খাবারে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ
বি সি ই আয়রন প্রোটিন রয়েছে যা আপনার চুলকে অনেক সুন্দর করতে সাহায্য করব। তাই প্রতিদিন খাবার তালিকায় অবশ্যই এই সব ধরনের খাবার রাখবেন।
.webp "মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার ৯ টি ঘরোয়া উপায়")
চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
বর্তমান সময়ে বাজারে অনেক ধরনের ওষুধ বের হয়েছে যা ব্যবহার করায় আপনার চুল পড়া সমস্যা দূর হবে। কিন্তু আমার মতে আপনার পরিচিত ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করে যদি আপনি চুল পড়া রোগের ঔষধ নিতে চান তাহলে আপনার সঠিক ওষুধ পাওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। তাই বাজারে গেলে চুল পড়া বন্ধ করার জন্য আপনি ওষুধ ক্রয় করার আগে ভালো করে সেই ওষুধ সম্পর্কে যাচাই-বাছাই করে কিনবেন।
আরো পড়ুনঃ কলার মোচার উপকারিতা ও অপকারিতা
চুল পড়া বন্ধ করার উপায় ডাক্তারের পরামর্শ
মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার ১১ টি ঘরোয়া উপায় এর মধ্যে ডাক্তারের পরামর্শ রয়েছে। আপনি বিভিন্ন ধরনের তেল ব্যবহার করছেন চুল পড়া কমানোর জন্য অথবা দূর করার জন্য এবং প্রোটিন জাতীয় আয়রন জাতীয় খাবারও খাচ্ছেন এরপরেও যদি চুল পড়া না কমে। তাহলে আপনাকে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। কেননা আইরন প্রোটিন ভিটামিন জাতীয় খাবার খেলে এবং চুল পড়া রোগের তেল ব্যবহার করলে আপনার চুল পড়বে না।
কিন্তু এগুলো ব্যবহার করার পরেও যদি আপনার চুল পড়া বন্ধ না হয় সেই ক্ষেত্রে আপনি আপনার নিকটবর্তী ডাক্তার অথবা চুল পড়া রোগের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারে। ডাক্তারের পরামর্শ নিলে আপনি চুল পড়ার রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন এবং আপনার চুল পড়া বন্ধ হবে। যারা এখন পর্যন্ত এরকম ভিটামিন জাতীয় খাবার খাবার পরেও চুল পড়া বন্ধ হচ্ছে না তারা অবশ্যই খুব দ্রুত আপনার নিকটবর্তী ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
মেয়েদের চুল পড়া বন্ধ করার ঔষধ
মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার নয়টি ঘরোয়া উপায় বাদেও একটি বহিক উপায় রয়েছে সেটি হল ঔষধ। আপনি ভিটামিন জাতীয় খাবার খাবার পরেও আপনার যদি প্রচুর পরিমাণ চুল পড়ে থাকে এই ক্ষেত্রে আপনি ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে। বাজারে অনেক ধরনের চুল পড়া সমস্যা ওষুধ বের হয়েছে সেই ওষুধ আপনি ব্যবহার করতে পারেন। তবে এটি ব্যবহারের নিয়ম হলো আপনি ওষুধ খেয়ে পানির সঙ্গে
মিশিয়ে আপনার তুলে ব্যবহার করতে হবে এই ক্ষেত্রে চুলের সব থেকে এবং সুন্দর উপকার পাওয়া যাবে।
পানি খেলে কি চুল পড়ে
আপনারা অনেকেই প্রশ্ন করে থাকেন পানি খেলে কি চুল পড়ে হ্যাঁ এটি একদম সত্য কথা পানি খেলে অবশ্যই চুল পড়ে। তবে সব পানি খেলে চুল পড়ে না এটিও মাথায় রাখতে হবে আপনি যখন পানি খাবেন তখন পানিতে কতটুকু পরিমান আয়রন রয়েছে কতটুকু পরিমান শিশা রয়েছে। এই সব কিছু দেখে পানি খেতে হবে কারণ অনেক জায়গার পানিতে প্রচুর পরিমাণে থাকে আবার অনেক জায়গায় পানি রয়েছে যে পানিতে আয়রন
থাকে না খুব সীমিত পরিমান। তাহলে আপনি যদি প্রচুর পরিমাণ। আয়রন জাতীয় পানি খেয়ে থাকেন এই ক্ষেত্রে আপনার অবশ্যই চুল পড়া সম্ভাবনা বেড়ে যাবে। তাই এখন থেকে পানি খেতে হলে অবশ্যই পানিতে আয়রন কতটুকু রয়েছে এটা দেখে পানি হবে তাহলে আপনার চুল পড়া নির্মল হবে।
আরো পড়ুনঃ গর্ভাবস্থায় পালং শাক খাওয়ার উপকারিতা
চুল পড়া বন্ধ ও ঘন করার উপায়
মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার নয়টি ঘরোয়া উপায় এর মধ্যে একটি রয়েছে চুল পড়া বন্ধ ও ঘন করার উপায়। মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ এবং ঘন করার সবথেকে মোক্ষম এবং সূক্ষ্ম উপায় হচ্ছে তাকে ভিটামিন জাতীয় খাবার খেতে হবে। আইরন মুক্ত পানি খেতে হবে এবং যেসব খাবারে টক রয়েছে সেগুলো খেতে হবে তার পাশাপাশি তুলে একটু ভালো মানের তেল ব্যবহার করতে হবে এতে আপনার চুল পড়া বন্ধ হবে তার সাথে চুলের গোড়া মজবুত হবে চুল ঘন হবে।
.webp "মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার ৯ টি ঘরোয়া উপায়")
চুলের জন্য সবচেয়ে ভালো শ্যাম্পু কোনটি
মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার নয়টি ঘরোয়া উপায় এর মধ্যে একটি রয়েছে চুলের জন্য সবচেয়ে ভালো শ্যাম্পু কোনটি আপনি পার করতে পারেন। আমরা কয়েকটি শ্যাম্পুর কথা এখানে বলব যেগুলো ব্যবহার করলে আপনার চুল পড়া কমবে এবং চুলের গোড়া মজবুত হবে তার পাশাপাশি চুল ঘন এবং অনেক সুন্দর দেখাবে।
১. সানসিল্ক ব্লেক সাইন শ্যাম্পু
২. ডাব শ্যাম্পু
৩. হেড সোল্ডার শ্যাম্পু
৪. শিক শ্যাম্পু
৫. প্যান্টিন অ্যাডভান্স টু এন্ড ওয়ান শ্যাম্পু
যাদের প্রচুর পরিমাণ বেশি চুল পড়ে তাদের জন্য কয়েকটি শ্যাম্পু রয়েছে এর মধ্যে প্রথমেই রয়েছে।
১. ইন্দুলেখা শ্যাম্পু
২. শিশা এন্ড ওয়ান শ্যাম্পু
৩. কেশ কিং শ্যাম্পু
৪. মামা এয়ার্ড অনিয়ন শ্যাম্পু
৫. লরিয়াল প্যারিস শ্যাম্পু
৬. টিস্মিক ক্যারিটেন্স শ্যাম্পু
৭. প্যারাসুট অ্যাডভান্স শ্যাম্পু
আপনি গোসলের সময় আপনার চুল পড়ার সমস্যা দূর করার জন্য এই শ্যাম্পু গুলি ব্যবহার করতে পারেন। এতে আপনার চুল পড়া আগের থেকে অনেক পরিমান কমে যাবে এবং চুল সিল্কি হবে চুলের সৌন্দর্য বাড়বে।
আরো পড়ুনঃ বিচি কলার উপকারিতা ও অপকারিতা
লেখক এর শেষ কথা
মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ নয়টি ঘরোয়া উপায়ের মধ্যে নয়টি আপনারা জানতে পেরেছেন এখান থেকে কোনটি আপনি ব্যবহার করবেন কোনটি ব্যবহার করবেন না এগুলো বলা হয়েছে। আপনার চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে কি কি খাবার খাবেন কোন ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন ডাক্তারের পরামর্শ কিভাবে নিবেন এসব কিছুই বলা হয়েছে। এই পোস্টটি পড়ে আশা করি আপনি উপকৃত হয়েছেন এরকম আরো বাংলা পোস্ট এবং আর্টিকেল পেতে অবশ্যই আমাদের ওয়েবসাইটটি ভিজিট করবেন নতুন নতুন পোস্ট আর্টিকেলের জন্য। ধন্যবাদ😊😊
.webp)
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url